na dlugo

Uda Przed treningiem 20g krety i czas na rzpyerdol! Te ciężary dziś nie ważyły...kompletnie. Moje nogi wchodzą na wyższy level wytrenowania. Przysiady kończyłem na 170kg 16 razy, miazga dla ud słuchajcie, nogi całe się trzesą w głowie myśli "k***a jak tego nie odłożysz to się wywrócisz!" ale nie, twardo do upadłego...potem regres 140kg 20 razy - [...]

2 minuty biegu serio? Ja po 1 min biegu umieram. Trucht polecam:) A z kiełbasą to mam jak z czekoladą - długo długo sie trzymam i nie jem w ogóle. A jak mnie dopadnie raz na miesiąc to leci całość jaką znajdę w lodówce... A na co dzień to tłumaczę sobie, ze azotany/azotyny etc. To 2400 to takie masz skalkulowane na zero?

Masz rację, posiadam pewnego fioła na punkcie cyferek. Zdaje sobie sprawę, że czasem nawet przeginam z dokładnością i aptekarskim wyliczaniem wszystkiego, ale mam w tym jeden cel - dyscyplina. Jak napisałem chyba na pierwszej stronie, chcę z siebie wycisnąć maksimum możliwości. Mam pracować na 100% swoich fizycznych i, co ważne, psychicznych [...]

jak zamawiacie na sfd to też wam tak długo paczka idzie? %-)

ja z bieganiem właśnie tak miałam, 9msc latałam po lekarzach, fizjoterapeutach i nikt mi nie mógł powiedzieć co mi jest, czy bd mogła chodzić kiedyś, nie mówiąc o bieganiu, dopiero po tym czasie trafiłam na właściwego człowieka który mnie postawił, szkoda że tak długo musiałam się tułać, bo bliska już byłam chęci wyskoczenia z okna albo zrobienia [...]

miałem bardzo długo problem z pizzą na plecach. Z ciekawości wiktor, podaj mi przykładowy dzień twojej miski, chcę coś sprawdzić

Przeglądam forum i jakaś babka jadła tam długo 1000 kcal tylko i jak potem zwiększyła kcal i miała 3 jajka na śniadanie, to mówiła, że nie dała rady i dojadła resztę w drugim posiłku %-)

dobra, idę sobie ogarnąć coś na uczelnie może wreszcie, bo długo się już obijam, cya

mnie przeczyszczenia trochę niszczą najpierw przeczyszczała mnie tylko kawa na wodzie i owoce suszone (musiałam pić, żeby móc się uczyć wystarczająco długo by zdać) teraz już nawet kawy z mlekiem pić nie mogę :/

i przez długo nie mogłem o nich zapomnieć 8-) teraz jestem na najlepszej drodze do tego

[...] na te spinningi i inne rodzaje wedkowania..swoja droga dziwne, ze nie zabiera nigdy ze soba wedki qwerstaram się nie łowić, a być zdobyczą cwiczy juz na silowni na tyle dlugo i z takim zaangażowaniem, ze IMO stać ja na taki trening ...fajnie, że doceniasz moje poświęcenie. Aż obrosłam w piórka Bo jak coś robić, to tak żeby efekty ino [...]

raczej chodzi o urojenia. odpowiadaj szczerze i uwazaj na pytania ktore dotycza grup. na nie odpowiadaj najszczerzej. U mnie zaczeło sie teraz oczekiwanie na liste rankingowa. koniec lekarzy ^^!Rhino strasznie długo czekałes na wynik... Zmieniony przez - elpe_90 w dniu 2010-07-02 18:03:42

Ktoś tam wcześniej pytał o to czy złożyłem odwołanie, więc już odpowiadam że tak : ) z wielką radością oznajmiłem komisji w Rzeszowie że chciałbym złożyć odwołanie i z wielkim zdziwieniem tą wiadomość przyjęli, gdyż po tygodniu czasu mieli już przygotowane papiery do odesłania... a mi przysługiwało prawo odwołania się wciągu 2 tygodni, tak więc [...]

Dzięki! Za te wszystkie miłe słowa jakie napisaliście - faktem jest, że sporo zostało już zrobione ale jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia - najważniejsze iż zdaje sobie sprawę ile jest jeszcze przede mną do zrobienia i będę zapyerdalał na to tak długo i tak mocno jak będzie trzeba :) W końcu to sport dla wytrwałych a jak mawiają niektórzy! [...]

Siedzisz pare km ode mnie :-) ale nocki mam wiec jak ty knczysz robote to ja zaczynam. Jak dlugo bedziesz? No i czy to Frankfurt nad menem czy ten nad odra. Wiem ze lubisz buty to uderz do Foot locker w Hessen Center na borsigalle naturalnie jak jestes w Ffm :-)

Podesle Ci przez weekend numer na priva. Doskonale rozumiem ze to nie wakacje wiec jak cos to daj cyne i sie zgadamy. Moze jakas kolacja firmowa czy cos trafi to nie bede sie jeszcze wbijal bo czlowiek tez troche odpoczac chce. Jak dlugo bys byl?

a to jeszcze ujdzie. Ja myslalem o sposobie jakbym chciał na świeżo z rana zjeść..wtedy za długo by zeszło

Ale pewne wymiary spadają sukcesywnie :-) A jaki masz rozkład w tecj chwili? Z tymi zmianami treningu, ich nie musi byc póki ciągniesz na jednym z progresja,chybaz ze juz bardzo długo robisz i jesteś znudzona, ale tu nei widze problemu u ciebie ;-)

Cześć chłopaki, czytając dziennik TEn-a doszedłem do wniosku, że przy moimch siadach wogóle nie ma odbicia, a to bardzo poważny błąd, bo będę miał problem ze wstaniem z maxymalnym ciężarem. Proszę znawców o jakieś rady, bo zostało mi tylko 4 treningi siadów. Już nie długo sprawdzian, może jakieś cwiczenie wspomagające maxa, by się zdało ... Dziś [...]

To idź na pogotowie, tylko powiedz, że to się stało wczoraj i jeszcze nigdzie nie byłeś, skoro ortopeda tak stawia sprawę. Nie możesz z takim urazem czekać tak długo. Ewentualnie poszukaj miejsca, gdzie przyjmą Cię wcześniej (odpowiednie informacje powinny być podane na stronie odziału NFZ właściwego dla Twojego województwa) - z tym, że często [...]